Psykologiset tekijät ovat kilpaurheilussa ja valmentautumisen arjessa aina läsnä. Urheiluakatemiatoiminnassa tämä asia huomioidaan tuomalla asiantuntijapalveluita urheilijoiden ja valmentajien avuksi. Ajattelutaidot nähdään taitoina siinä missä muutkin urheiluvalmentautumisen taidot ja niitä on jokaisen urheilijan mahdollisuus oppia. Perusasioiden läpikäyminen on suunnitelmallista ja lisäksi jokaisella on mahdollisuus tukeutua asiantuntijan apuun yksilöllisesti.
Psyykkisen valmennuksen ja kliinisen psykologian erot
Psyykkisen valmennuksen asiantuntija voi antaa supportiivista tukea elämän eri vaiheissa tai ongelmatilanteissa ja tukea näin valmentajan tai urheilijan psyykkistä hyvinvointia. Psyykkisen oireilun arviointi, diagnostiikka ja hoitovastuu on sen sijaan muilla terveydenhuollon ammattilaisilla (psykologi, lääkäri). Psyykkisen valmentajan resurssia ei käytetä psykiatrisen oireilun hoitoon, vaan toimenkuva on valmentautumisprosessin tukemisessa ja ennaltaehkäisevässä toiminnassa. Terveydenhuollolliset kysymykset (kuten mm. syömishäiriöt, masennus, traumaoireet) kuuluvat aina terveydenhuollon ammattilaiselle. Psyykkisen valmentajan tehtävänä on tällöin hoitoon ohjaus.
Urheilupsykologi Aapo Kilpeläinen
Huippusuoritus vaatii keskittymistä tekemiseen. Haasteen tälle tuovat sekä ulkoiset että sisäiset ärsykkeet, jotka pommittavat urheilijaa harjoittelun ja kilpailun aikana. Toimivia psyykkisiä säätelykeinoja tarvitaan otteen löytymiseen ja tavoitteisiin vahvasti suuntautumiseen esimerkiksi loukkaantumisten, epäonnistumisten ja epäoikeudenmukaisuuden kokemusten jälkeen. Pettymyksen sietokyvyn parantaminen, jännityksen sieto ja lieventäminen, yliyrittämisen väheneminen sekä vuorovaikutusongelmien selvittäminen kuuluvat myös urheilupsykologian piiriin. Näihin asioihin voidaan oikeilla menetelmillä vaikuttaa.
Akatemiaurheilijoille (pääsääntöisesti maajoukkuetasoiset urheilijat) urheilupsykologin palveluja tarjoaa yhteistyökump-panimme urheilupsykologi Aapo Kilpeläinen (psykologi, psykoterapeutti YET).
Hänen erikoisalaansa ovat:
– loukkaantumisten, epäonnistumisten ja epäoikeudenmukaisuuden kokemusten jälkeen uudelleen otteen löytyminen ja tavoitteisiin vahvasti suuntautuminen
– pettymyksen sietokyvyn parantaminen
– jännityksen sieto ja lieventäminen
– yliyrittämisen väheneminen
– vuorovaikutusongelmien selvittäminen
Lisä- ja hintatiedot: aapo.kilpeläinen(at)gmail.com,
puh. 050 350 3673
Yhteydenotot: pääsääntöisesti tekstiviestillä
Psyykkisen valmennuksen asiantuntija Petri Kangaskokko
Psyykkinen valmennus on ennaltaehkäisevää toimintaa. Valmennuksen tavoitteena on urheilijan tukeminen kohti parempaa suoritusvarmuutta ja parempia tuloksia. Psyykkisiä taitoja pidetään usein ominaisuuksina, joita meillä joko on tai ei ole. Mutta esimerkiksi motivaatio, mielikuvaharjoittelu, keskittyminen ja tunteiden hallinta ovat taitoja, joissa voimme kehittyä niitä harjoittelemalla.
Psyykkinen valmennus on myös urheilijan konaisvaltaista hyvinvoinnin ja elämänhallinnan tukemista. Parhaat tulokset saavutetaan yhteistyössä lajivalmentajan kanssa. Jokainen valmennettava on ainutlaatuinen ja arvokas omana itsenään.
Urheiluakatemiassa psyykkisen valmennuksen asiantuntijana toimii Petri Kangaskokko. Hänen asiantuntijuutensa on pääsääntöisesti maajoukkuetasoisten urheilijoiden käytettävissä.
Lisätiedot: petri.kangaskokko(at)kuortane.com, puh. 0440-130569
URHEILIJAN PARHAAKSI TIELLÄ HUIPULLE
© Etelä-Pohjanmaan Urheiluakatemia 2017 • p. 06 5166 111